Rafał B

[...] 93,69 p / 130 kg 3.Janusz Bajdel WILHELM Nowy Sącz – 88,30 p / 150 kg Seniorzy OPEN 1.Marcin Łacny WILHELM Nowy Sącz – 124,58 p / 200 kg 2.Rafał Barański AZS AWF Rzeszów – 118,11 p / 195 kg 3.Janusz Jeleń Tarnów – 89,24 p / 117,5 kg Mastersi OPEN 1.Grzegorz Sapiński Łódź – [...]

[...] wiekszą mase i wierzcie lub nie ale stosowalem suple KAIZENA i to na nich w wiekszosci sie przygotowywalem. Obecnie szykuje sie na MP'06 i przez okrągly rok uzywalem odzywek roznych firm (o ktorych tez mozemy podyskutowac) ale podstawowe suplementy zawsze byly KAIZEN'A. Efekt zobaczymy za 5tyg w Warszawie - zapraszam. Rafał Borysiuk.

[...] ze słodkości, a teraz jeszcze w pracy pod nos mi podstawili górę czekoladek . Z dwa czekoladowe cuksy zjem . "Wycinacze" beda mieli dziś jeszcze trudniej . PS. Ciekawe czy Rafał się dziś oprze pokusie, bo przy swej popularności też pewnie bedzie miał jakieś Mikołajowe wizyty. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-06 09:07:56

[...] Stelmach 12, Bartosz Diduszko 8, Łukasz Wichniarz 8, Dawid Bręk 7, Brian Freeman 6, Harris Denesi 2, Szymon Rduch 0. Sportino Inowrocław: Ted Scott 21, Anthony Anderson 15, Rafał Bigus 12, Maciej Raczyński 11, Sani Ibrahim 11, Przemysław Łuszczewski 4, Grzegorz Arabas 2, Kamil Stężewski 0. PBG Basket Poznań vs Energa Czarni Słupsk 84:73 (20:16, [...]

[...] w hali warszawskiej AWF. Na dobrym poziomie stała rywalizacja trójki płotkarzy. Kacper Kornelli, brązowy medalista Halowych MP Juniorów sprzed roku, wyprzedził o 4 setne Rafała Wiszniewskiego, brązowego medalistę z letnich MPJ i o 5 setnych Filipa Drozdowskiego, olimpijczyka z Singapuru, debiutującego w tej kategorii wiekowej. Czasy z [...]

[...] Kramarz – Kraczkowa – 81 pkt Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 119 pkt II miejsce – Paweł Mach – QUEEN GYM Łańcut – 66 pkt III miejsce – Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 65 pkt WYCISKANIE WIELOKROTNE - 100% WAGI ZAWODNIKA OPEN I miejsce – Robert Siwarski – MORDOR Lesko – 42 pkt II miejsce – Wiesław [...]

[...] się aby każdy był zadowolony :-D Lista szybko się zapełnia, a jeszcze nawet nie wrzuciłem wydarzenia na FB i nie powiadomiłem niektórych znajomych, co wiem, że się na pewno pojawią :-) Na szczęścia na siłowni miejsca na pewno nie zabraknie, a o sklep się nie boję %-) Poprawiłem lekko listę, na ten moment ostatnią osobą jest Rafał :-) i numer 22

[...] Kramarz – Kraczkowa – 81 pkt Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 119 pkt II miejsce – Paweł Mach – QUEEN GYM Łańcut – 66 pkt III miejsce – Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 65 pkt WYCISKANIE WIELOKROTNE - 100% WAGI ZAWODNIKA OPEN I miejsce – Robert Siwarski – MORDOR Lesko – 42 pkt II miejsce – Wiesław [...]

[...] Mateusz Rębecki vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan TBA vs TBA TBA vs TBA TBA vs TBA *walka o pas mistrzowski FEN Informacja prasowa

[...] vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa TBA vs TBATBA vs TBA *walka o pas [...]

[...] vs Jose Barrios* 93,0 kg, MMA: Wojciech Janusz vs Marcin Łazarz 120,2 kg, MMA: Szymon Bajor vs Ednaldo Oliveira 80,0 kg, MMA: Szymon Dusza vs Roland Cambal 83,9 kg, MMA: Rafał Lewon vs Piotr Walawski 77,1 kg, MMA: Cezary Oleksiejczuk vs Djamil Chan 83,9 kg, MMA: Piotr Kuberski vs Mateusz Strzelczyk 70,3 kg, MMA: Mikołaj Lewandowski vs [...]

[...] nie zachwyciły (na fotkach) ale w realu widać, że są masywniejsze. Na do***ane ramiona przyjdzie czas, wraz z większą masą, ten przykróciutki biceps będzie lepiej wyglądał Rafał nie odpuszczał treningów, trzymał diete (no może w szkole troche dawał dupy) ale takto nic do zarzucenia. Następnym razem będziemy więcej wprowadzć urozmaiceń do [...]

Kolejną walką jaką pragniemy Wam przedstawić jest pojedynek zawodnika „Berserkers Team” – Rafała Haratyka z przedstawicielem „Mighty Bulls Team” – Marcinem Gułasiem. Dla Marcina będzie to debiut w wadze średniej, gdyż do tej pory walczył w kategorii półciężkiej. Będzie to bardzo [...]

[...] Kadet Rawicz 48.75 SKRZYPCZAK Marcin 84 AZS-AWF Poznań 49.01 800m FRUŻYŃSKI Dariusz 87 WLKS Wrocław 1:54.42 1500m SZNURA Szymon 90 AZS Poznań 3:48.33 RŻ RAJCZAK Rafał 88 AZS Poznań 3:52.73 RZ 110m pł (99.0) j DEREZIŃSKI Zachariasz 90 MKS Juvenia Puszczykowo 14.55 wzwyż SZCZEPAŃSKI Michał 87 LKS Orkan Wlkp. Poznań 2.00 [...]

[...] Będzie dieta rotacyjna, siłowy 4xw tyg, Suplementacja i odpowiedni wiadomo cykl ale pod okiem kogoś a nie samej na palę XD Wszystko mi mniej więcej powiedział co będzie brane jak ile Itp Takze czekam z niecierpliwością :D A trener to uwaga : Rafał Baran Przygotował on m.in -Tamare Szcześniak (f. sylwetkowy) -A. Krzyworzeke (f. atletyczne)

Kurva ja edytowałem.. rozpisałem się dla MrNowego, a tu c.h.u.j. (Gacol w.j.e.b.a.ł.e.ś się %-) PS. Jak coś dawajcie na PW, bo nie chce mi się powtarzać :-P Albo [email protected] to szybciej odpiszę niż tutaj ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-11-29 23:38:02

[...] Janusz Jeleń- Tarnów - 81 pkt III miejsce – Marcin Modrzejewski- Boguszów Gorce – 71 pkt Masters open ( 36 – 39 l. ) I miejsce – Rafał Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 57 pkt II miejsce - Maciej Paszko- LUKS ZIELONI Łańcut – 53 pkt Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - [...]

[...] Pliś. Polka pobiegnie w pierwszej serii (godz. 08.25). Na godzinę 15.00 zaplanowane zostało rozpoczęcie chodu mężczyzn na 20 kilometrów z udziałem dwóch naszych zawodników - Rafała Augustyna i Dawida Tomali. O godzinie 18.15 zacznie się z kolei finał rzutu dyskiem kobiet z Żanetą Glanc, która na MŚ w Berlinie (2009) i Daegu (2011) zajmowała [...]

Niemiecki portal internetowy - transfermarkt.de sklasyfikował Pogoń na 10 miejscu Orange Ekstraklasa, biorąc pod uwagę wartość zawodników. Portal ten znany jest z tego, że wycenia zawodników. W Polsce, według Niemców, "najdroższą" drużyną jest Wisła Kraków. Łączna wartośc jej graczy wynosi 31,750 mln euro. Na drugim miejscu jest Legia [...]

[...] – powiedział prezes FEN, Paweł Jóźwiak. Karta walk FEN 28: 70,3, MMA: Mateusz Rębecki vs TBA* 120,2: Krystian Pudzianowski vs TBA 120,2, MMA: Szymon Bajor vs TBA* 93,0, MMA: Rafał Kijańczuk vs Marcin Wójcik TBA vs TBA 77,1, MMA: Szymon Dusza vs Kacper Koziorzębski 120,2, MMA: Marcin Sianos vs Adam Pałasz TBA vs TBA 77,0, K-1: Dominik Zadora vs [...]